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私は石持ち

今日は近所のかかりつけの病院に特定健診に行く。 私は石持ちである。胆嚢に石がある。まだ発作は起こったことはない。私の友人の話では、痛くて次の発作が怖くて、唐揚げや豚カツは一切やめたらしい。 私は尿結石...
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頭ん中②

こないだMRIの検査で頭の血管の一部がVの字になっていた。コレステロールが高いことも原因と指摘され、ちょっとショックで、落ち込んでいる。薬も飲んでるし、通勤には歩いて行ってるし、もう何食べてもコレステ...
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一年前予約したMRI

前々から仕事をしていると、頭が良くないのと、鈍臭いのと、ボケてるの、三拍子揃って、周りにも迷惑かけてるなぁと、つくづく思うようになって、MRI検査を一年に一回撮るようにしている。 初めて認知症検査をし...
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朝型か夜型か中間型?か

今日テレビでやってた、自分が朝型か夜型か問題。私が思うには、人間ほっときゃ夜型になんねんて話。人間はいや、(スケールがデカすぎる)少なくとも私は、ダラダラしたい生き物なんじゃないかと。だけど!そこは頑...
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朝の体操に竹脇まりなさん

これも続けている朝のルーティン。もうええかげん、歳の話ばっかりやけど、五十肩で後ろに手は回らなくなるわ、体重はそんなに増えてなくてもお腹周りはタプついてくるわ、膝も痛いし。で、始めざるを得なくなったん...
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毎日 職場まで 20分のウォーキング🚶‍♀️

続いてる。めずらしく続いてる。 職場まで約20分。歩ける時は歩くようにしている。もう何年になるやろか。 50歳を過ぎて、やっぱり色々体にガタが出てきた。 長続きしてるのは、ウォーキングの時間とか、わざ...
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歯の着色が消えた!ホワイトニング効果のある歯磨き粉

ホワイトニング用の歯磨き粉はいろいろあるけれど 家族全員で愛用してる歯磨き粉。それは。。。 『ブリリアントモア!』(CMみたいに言うやん) 大のコーヒー好きで、コロナ禍のマスクに完全に甘えてしまい え...
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朝の飲み物 アルプロ オーツミルクに変えてみた。

毎日、コーヒーを3杯から4杯飲む程のコーヒー好き。自称カフェイン中毒。 50半ばになり、ドリップコーヒーは刺激が強いのか 流石にちょっと胃もたれするようになってきた。 少しずつ、健康にも気を使うように...
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五十肩で 10ヶ月リハビリに通った結果

長かった。。去年の春から始めて、炎天下の中、そして木枯し吹く中、週に一度、仕事が休みの日に自転車漕いで、足繁く通った。季節が一周周りそうになったよ。 いだ(痛)っ!何かの拍子に腕に走る激痛。うずくまる...
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