健康

今日テレビでやってた、自分が朝型か夜型か問題。私が思うには、人間ほっときゃ夜型になんねんて話。人間はいや、（スケールがデカすぎる）少なくとも私は、ダラダラしたい生き物なんじゃないかと。だけど！そこは頑張って、朝型にするのだ。朝型に憧れている...

これも続けている朝のルーティン。もうええかげん、歳の話ばっかりやけど、五十肩で後ろに手は回らなくなるわ、体重はそんなに増えてなくてもお腹周りはタプついてくるわ、膝も痛いし。で、始めざるを得なくなったんだわ。ほんまにやらなヤバいと思うと人間、...

続いてる。めずらしく続いてる。 仕事場まで約20分。歩ける時は歩くようにしている。もう何年になるやろか。 50歳を過ぎて、やっぱり色々体にガタが出てきた。 長続きしてるのは、ウォーキングの時間とか、わざわざ時間を作るよりも、生活の中に入れ込...

ホワイトニング用の歯磨き粉はいろいろあるけれど 家族全員で愛用してる歯磨き粉。それは。。。 ブリリアントモア！（CMみたいに言うやん） 大のコーヒー好きで、コロナ禍のマスクに完全に甘えてしまい え？何これって、こすってみる。ギャー！気がつく...

毎日、コーヒーを３杯から４杯飲む程のコーヒー好き。自称カフェイン中毒。 50半ばになり、ドリップコーヒーは刺激が強いのか 流石にちょっと胃もたれするようになってきた。 少しずつ、健康にも気を使うようになり始めて 朝は面倒臭くて何十年も、パン...

長かった。。去年の春から始めて、炎天下の中、そして木枯し吹く中、週に一度、仕事が休みの日に自転車漕いで、足繁く通った。季節が一周周りそうになったよ。 いだ(痛)っ！何かの拍子に腕に走る激痛。座り込む程の激痛。周りは、急にどしたん？みたいな。...

鼻から胃カメラやってみた 近所の町のお医者さん。怖いと有名な先生。怒られるから皆、行きたくないと。でもなぜか私は怖くない。４０歳過ぎた頃からコレステロールが高くなり始め、気にはなってたけどほったらかし。他の病院も行ってみたけど、そのうち行か...