健康

野菜不足やなぁと思うと、とりあえずこれ作る。 豚バラ肉、大根、人参、ごぼう、里芋、こんにゃく。豚汁の為に野菜を買うのは、なんか悔しい？から、豚汁の為に、ごぼうや大根は他の料理で使った時に、ちょこっと置...

今日は近所のかかりつけの病院に特定健診に行く。 私は石持ちである。胆嚢に石がある。まだ発作は起こったことはない。私の友人の話では、痛くて次の発作が怖くて、唐揚げや豚カツは一切やめたらしい。 私は尿結石...

こないだMRIの検査で頭の血管の一部がVの字になっていた。コレステロールが高いことも原因と指摘され、ちょっとショックで、落ち込んでいる。薬も飲んでるし、通勤には歩いて行ってるし、もう何食べてもコレステ...

前々から仕事をしていると、頭が良くないのと、鈍臭いのと、ボケてるの、三拍子揃って、周りにも迷惑かけてるなぁと、つくづく思うようになって、MRI検査を一年に一回撮るようにしている。 初めて認知症検査をし...

今日テレビでやってた、自分が朝型か夜型か問題。私が思うには、人間ほっときゃ夜型になんねんて話。人間はいや、（スケールがデカすぎる）少なくとも私は、ダラダラしたい生き物なんじゃないかと。だけど！そこは頑...

これも続けている朝のルーティン。もうええかげん、歳の話ばっかりやけど、五十肩で後ろに手は回らなくなるわ、体重はそんなに増えてなくてもお腹周りはタプついてくるわ、膝も痛いし。で、始めざるを得なくなったん...

続いてる。めずらしく続いてる。 職場まで約20分。歩ける時は歩くようにしている。もう何年になるやろか。 50歳を過ぎて、やっぱり色々体にガタが出てきた。 長続きしてるのは、ウォーキングの時間とか、わざ...

ホワイトニング用の歯磨き粉はいろいろあるけれど 家族全員で愛用してる歯磨き粉。それは。。。 『ブリリアントモア！』（CMみたいに言うやん） 大のコーヒー好きで、コロナ禍のマスクに完全に甘えてしまい え...

毎日、コーヒーを３杯から４杯飲む程のコーヒー好き。自称カフェイン中毒。 50半ばになり、ドリップコーヒーは刺激が強いのか 流石にちょっと胃もたれするようになってきた。 少しずつ、健康にも気を使うように...